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Consejos para disfrutar el fin de semana

El fin de semana es un momento muy positivo en el calendario ya que el descanso es vital para reponer fuerzas a nivel físico y emocional. El tiempo pasa volando y algunos trabajadores vuelven el lunes a la oficina con la sensación de no haber descansado nada.

 

 Rompe la rutina en los fines de semana.

Evita hacer todos los sábados lo mismo porque la monotonía extrema agota. Si tienes niños pequeños, entonces, potencia la creatividad en tus planes en beneficio de toda la familia.

Deja algunos fines de semana abiertos a la improvisación.

Pero en general, intenta tener una meta concreta, algo que hacer. Dejar fines de semana abiertos a la improvisación es positivo porque es un aprendizaje fluir con la vida al compás de cada momento. 

 Haz planes al aire libre 

Siempre es buena época para salir a disfrutar de interminables paseos.

 El fin de semana también es muy propicio para disfrutar del relax en casa.

Puedes disfrutar de una película en la tele antes de salir por ahí.

Evita hablar de temas del trabajo.

Focaliza tu atención de una forma consciente en el disfrute de cada instante. 

 Evita dormir hasta tarde. 

Esto te reduce la oportunidad de realizar todos tus pendientes. Despierta temprano y puedes aprovechar 15 o 30 minutos de la tarde para tomar una siesta.

APROVECHA PARA RODEARTE DE TU GENTE QUERIDA

Los seres queridos cumplen un papel fundamental en nuestra vida, por ende, visitarlos o marcar alguna actividad con ellos durante el fin de semana te permitirá recargar energías para comenzar la semana.

 

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